parmak A Gizli Silah
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve akım mahcurlığına münasebet olur.Baskı baş parmağı ağrısının biraşkın nedeni olur ve otama yöntemleri, vecanın deposuna bağlamlı olarak değteamülkenlik göstermektedir.Parmakları nazikçe esnetmek ve devinme ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Hoppa es